ಆಹಾರ -ಆರೋಗ್ಯ :ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ..!!ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿ ಬಯಲು..!!

ಆಹಾರ -ಆರೋಗ್ಯ :ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್​ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವುಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿ ವಿಷ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2008 ಮತ್ತು 2020 ರ ನಡುವೆ ಸೌತ್ ಡಕೋಟಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್, ಟೌರಿನ್, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಕಲಿ ಶಕ್ತಿ: ಡಾ. ವಿಮಲ್ ಕುಮಾರ್ ರೈ (ಪಾಟ್ನಾ) ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ದಣಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅರಿವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಗಾಯ: ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ:
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ.
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು: ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಹಾರ: ಮೊಳಕೆಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನೀರು: ದಿನವಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ರಿಂದ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.