ಆರೋಗ್ಯಸುದ್ದಿ :ಒಂಟಿತನವು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಿಂತಲೂ ಡೇಂಜರ್’ ;ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯಲು.!
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿ :ನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ ಫುಲ್ ಜನ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದೇ ಇರಲಿ ಒಂಟಿತನ ಅನ್ನೋದು ಯಾವಾಗ ಯಾರ ಬಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಖಂಡಿತ ಊಹೆ ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಆಗೋದೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾರವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವರು. ಒಂಟಿತನವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಹೊರಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಆಕೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಶರೀರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಒತ್ತಡ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ.
ಐವತ್ತು ವರ್ಷದ ಕಿರಣ್ಮಯಿ ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಗಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು. ಪತಿ ನಿವೃತ್ತರಾದ ನಂತರ ಆಕೆ ಮಗಳ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಒಂದು ದಿನ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದಳು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾದಳು. ಯಾಕಿಂತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ – ‘ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನಾನು ಕಾಣಿಸದಂತೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಎನಿಸಿತು. ನನ್ನ ಮಾತಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಲೆ ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ಬಹಳ ವ್ಯಥೆಪಟ್ಟಳು.
ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಳು. ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ ‘ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀಯಾ, ಅಷ್ಟೇ’ ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಅದಕ್ಕೇ, ಆಕೆ ಆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು.
ರವೀನಾ ಶರಣ್ ಎಂಬ ವಕೀಲರಿಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಪಾತವಾಯಿತು. ಆ ನೋವಿಗಿಂತ ‘ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೆವು, ಜಾಗ್ರತೆಯಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದು..’ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಬೇಕಾಗಿ ಬಂದದ್ದೇ ದೊಡ್ಡ ನೋವು. ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಬರಲಾಗದೆ… ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಬೆರೆಯಲಾಗದೆ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ‘ಈ ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ (Guilt) ನಾನು ಸತ್ತುಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.
ಈ ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೇರೆಯಾದರೂ, ಅವರ ನೋವು ಒಂದೇ. ಭಾರತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಲಿಂಗ ತಾರತಮ್ಯ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಧಾನ ಕಾರಣಗಳಾಗುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ರೆಷನ್ (ಖಿನ್ನತೆ), ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕೂಡ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಯಂತೆ.
L ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ 15-34 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಶೇಕಡಾ 63 ರಷ್ಟಿದ್ದರೆ, ತಾಯಂದಿರ ಮರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಶೇಕಡಾ 39 ರಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿ 5 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಶೇಕಡಾ 70-80 ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮೌನವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ ‘ಬಲವಾಗಿ’ ಇರಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ಸೂಕ್ತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೂಡ ಹೊರಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಮಥನದಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಮಾತು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಬಲೀಕರಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ.